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Bad Tölz - YOUNG PERFORMER.EXTRA

Gemeinsam „Aktiv“ sein, mit dem gewissen „Plus“ an Bewegung, um den Kopf frei zu bekommen und die eigenen körperlichen Grenzen kennen zu lernen.

Genießen Sie die frische, klare Luft der Tölzer Bergwelt, und finden Sie wieder in Ihre Mitte.

Nehmen Sie mit Gleichgesinnten an unseren vielfältigen Aktivitäten wie Nordic Walking oder Bergtouren, Spinning oder funktionelle Konditionsgymnastik teil. Diese und weitere Aktivitäten stehen unter dem Motto: „Gemeinsam macht es doppelt Spaß!“

Unser Team aus Diplomsportlehrern, Fitnesstrainern und Sportwissenschaftlern zeigt Ihnen, wie leicht Sport in den Alltag zu integrieren ist und wie viel Spaß es macht, fit und gesund zu sein.

Entspannen Sie nach den Aktivitäten in unserem Gesundheitszentrum direkt an der schönen Isar nahe der Altstadt von Bad Tölz.

Leistungen

  • 6 Übernachtungen inkl. Gästekarte /Frühstück (Fewo ohne Verpflegung)

Gesundheitsprogramm

  • Begrüßung, Kennenlernrunde, Vorstellung der Wochenziele und Programmbesprechung
  • Workshop: „Selbstbeobachtung – wie werde ich zum Manager meiner Gesundheit?“
  • Ermittlung der Trainingsherzfrequenz mit Pulsuhren
  • 2 km Walkingtest
  • Halbtages Ausdauer-Trailwalking im Voralpenland
  • Walking oder Joggen für Einsteiger
  • Spinning – Ausdauertraining
  • Ausdauertraining: Mountainbike-Trekking mit Pulsuhr, im Winter alternatives Herz-Kreislauftraining
  • Workshop: „Grundlagen aufrechter Gang und Laufen in Balance“
  • Workshop zur Sensibiliserung des Körpergefühls
  • Zirkel für Körpergefühl und Balance und Übungen für den Alltag
  • Ganztägiges Terraintraining in der AlpenSeenRegion, im Winter Schneeschuhwanderung
  • Workshop: „Gesund ernähren – Fit für Sport und Alltag“
  • Präventiver Rücken-Gerätezirkel
  • Muskeldehnung und Entspannung
  • Seminar: „Die großen Irrtümer des Ausdauertrainings“
  • Workshop Nachhaltigkeit: „Wie werde ich zum Manager meiner Gesundheit?“
  • Abschlussveranstaltung mit individueller Auswertung der Aktivwoche und Anregungen für zu Hause
  • Betreuung

Zusatzleistungen

  • Tägl. Nutzung von Sport Studio und Saunen im Gesundheitszentrum
  • Kegelabend
  • Freie Fahrt mit den Stadtbuslinien
  • Freie Fahrt mit Linienbus nach Lenggries/Brauneck und Kochel am See
  • 1 x freier Zugang ins Freibad oder Hallenbad
  • Freier Eintritt ins Stadtmuseum
  • Ermäßigung bei den Bergbahnen
  • Ermäßigung im Kletterwald Blomberg
  • Kostenloses Internetsurfen in der Tourist Information
  • Pulsuhren für 5 Tage
  • Für die Veranstaltungen Berg- und Nordic Walking Stöcke, Trekkingräder/MTB`s oder im Winter Skilanglaufausrüstung, Schneeschuhe
  • Ermäßigter Eintritt ins Alpamare

Preise pro Person

DZEZ
Kat. 1Pensionen**
Isartal212,00 €242,00 €
Rosa
212,00 €242,00 €
Simon212,00 €242,00 €
Kat. 2Gästehaus***
Sibylle236,00 €266,00 €
Kat. 3Hotels***
Alexandra
272,00 €302,00 €
Geiger
272,00 €302,00 €
Iris272,00 €302,00 €
Marienhof272,00 €302,00 €
Kat. 4Hotels**** der gehobenen Mittelklasse
Alpenhof362,00 €422,00 €
Eberl’s Vitalresort362,00 €422,00 €
Frisia REHA-KLINIK362,00 €422,00 €
Kat. 5 Ferienwohnungen***
Alpina
Sterntext 182,00 €-
Pauli
Sterntext 182,00 €-
SimonSterntext 182,00 €-
Sportive
Sterntext 182,00 €-
Kat. 6Ferienwohnungen****
Alpina

Sterntext 206,00 €-
SimonSterntext 206,00 €-
SportiveSterntext 206,00 €-

Sterntext Ferienwohnung: Preis pro Person bei 2-Pers.-Belegung
Jede weitere Person: Kat. 5: 6,- €/Tag, Kat. 6: 11,- €/Tag


Bei Anreise bis einschl. 21. April und ab 6. Oktober erhalten Sie eine Verlängerungsnacht gratis!

Freie Termine

AngebotsnummerBeginnEnde
BtT07-201407.09.201413.09.2014
BtT08-201405.10.201411.10.2014
BtT09-201416.11.201422.11.2014